O consultório de Psicologia Cura Ação disponibiliza várias áreas de ação e intervenção, designadamente:

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    Psicologia Clínica e da Saúde (Crianças, Jovens, Adultos, Idosos)

Nesta área são aplicados princípios e modelos psicológicos e psicoterapêuticos com o objetivo de promover o bem-estar geral do individuo, atuando e mobilizando a sua intersubjetividade e os seus funcionamentos afetivo, cognitivo, comportamental e social.

Ajudamos num processo de tomada de consciência e compreensão da necessidade de alterar comportamentos e hábitos que poderão ser nefastos para a saúde, mas que funcionam como estratégias para lidarem com a dor e o sofrimento, muitas das vezes deixados pela exposição a situações traumáticas.

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    Aqui no Cura Ação, o psicólogo poderá utilizar várias estratégias interventivas:

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- Psicoterapia: processo colaborativo baseada na relação entre um indivíduo e um psicólogo. Espaço de diálogo aberto, neutro e sem julgamento, onde serão identificadas causas que reanalisadas e resignificadas mudarão padrões de pensamento e comportamento.

Ao terminar a terapia, assistirá à resolução do problema que o mobilizou para este processo e terá aprendido e consolidado competências e estratégias que o habilitarão a lidar melhor com os desafios que surgirem no futuro.

 

- Estimulação Cognitiva (NEE e demências): estratégias que vão potenciar capacidades cognitivas ou reabilitar funções perdidas ou debilitadas.

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- Counselling: facilita uma adaptação mais satisfatória da pessoa face à situação em que se encontra e otimiza os seus recursos em termos de autoconhecimento, autonomia e autoajuda, aumentando assim a sua qualidade de vida.

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- Coaching: consiste numa relação de ajuda que promove a reflexão e a autodescoberta, recorrendo a uma metodologia de questionamento e de incentivo que contribui para a libertação do potencial do “coachee” (cliente).

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- Mindfulness: técnica que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui perceção de sentimentos, sensações e ambiente.

 

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    Psicologia Vocacional e do Desenvolvimento de Carreira (Jovens e Adultos)

 

- Balanço de Competências: instrumento de Desenvolvimento Profissional e Pessoal

- Counselling de Carreira

- Coaching de Carreira

- Marketing Pessoal e de Imagem (estratégias de acesso ao mercado de trabalho)

 

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    Terapias Holísticas (Jovens, Adultos, Idosos)

A abordagem holística defende que os elementos emocionais, mentais, espirituais e físicos de cada pessoa formam um sistema e procura a cura através deste todo integrativo.

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No espaço do Cura Ação poderá encontrar as terapias profundas que acederão ao seu subconsciente, baseadas em Hipnose clássica, Psicologia Transpessoal, Programação Neurolinguística (PNL) e Física Quântica.

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- Hipnose Clínica Transpessoal e Regressiva: considera-se a espiritualidade como uma busca de sentido à vida através de conceitos que transcendem o que é tangível. É uma forma de conexão com o Divino, força positiva, maior que todos os seres e que rege o Universo. tangível. 

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- Equilíbrio e Harmonização dos Chakras: os Chakras são centros de energia que se encontram em permanente movimento circulatório no nosso corpo e estão diretamente conectados ao nosso mundo físico e emocional. Através deste momento terapêutico promovemos o realinhamento de cada Chakra à sua função natural e redefinimos purificamos a circulação da energia em todo o corpo.

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- Meditação Guiada: prática meditativa orientada que resulta num maior equilíbrio das emoções e estimula a concentração. Acederá a um espaço de consciência mais alargado, através do qual poderá ser confrontado com outras perspetivas de análise, reflexão e sentimentos.

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Através das técnicas apresentadas o consultório Cura Ação poderá dar resposta a problemas que surjam em qualquer etapa do desenvolvimento humano, tais como:

Ultrapassar traumas, depressão, stress, angústias, ansiedade, fobias, vícios, insónias, problemas de autoestima, insegurança, dificuldades relacionais, timidez, ajuda em processos de luto, procrastinação, dificuldades de gestão e organização.

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Em termos gerais irá beneficiar de:

Autoconhecimento

Autocontrolo

Autoconfiança

Concentração

Relaxamento

Redução de dores crónicas

Equilíbrio das emoções

Raciocínio mais centrado e produtivo

Desenvolvimento da criatividade e reflexividade crítica

Consciência do corpo e de padrões comportamentais

 

 

 

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